Tips Memperbanyak ASI

Dear sahabat db, masih setia menunggu artikel lanjuatan tentang ASI. Terima kasih telah membaca artikel sebelumnya yang berjudul Kapan dan Bagaimana ASI diberikan? serta terima kasih juga untuk kesetiannya, karena kesetiaan adalah sebagian dari iman (lho..kok!) tidak nyambung, tidak apa apa yang penting semoga artikel ini bermanfaat ya..

Selamat menikmati...

Tips Memperbanyak ASI

1. Susuilah bayi setelah lahir
2. Sering seringlah menyusui bayi ataupun memerah ASI
3. Kosongkan payudara setelah bayi selesai menyusu
4. Hindari pemberian makanan dan minuman tambahan karena dapat mengurangi daya isap bayi
5. Tidurlah sekurang kurangnya 8 jam sehari
6. Ketika menyusui ibu harus dalam keadaan tenang
7. Minumlah 8-12 gelas air setiap hari
8. Ibu harus mengoinsumsi makanan bergizi
9. Konsumsilah makanan yang dapat memperlancar ASI, misalnya: daun katuk, bunga/ buah pepaya, bayam, kedelai, kacang hijau, pare, jambu air, semangka, labu siam, dan lain sebagainya.

Demikian tadi sedikit artikel yang dapat memperbanyak ASI, jangan lupa tunggu artikel berikutnya yaitu tentang Apa Peran Keluarga dalam Mendukung Pemberian ASI Eksklusif?

Salam..

Sumber: Berbagai sumber