Tetap Sehat Selama Puasa Ramadhan

 

Dear Sahabat db, saat puasa umumnya tubuh kita menjadi lemah, lesu, dan kurang tenaga. Hal ini terjadi karena nutrisi dan gizi makanan yang kita konsumsi tidak sebanyak hari hari biasanya. Untuk itu db akan membagikan artikel yang dapat membantu mempertahankan tubuh agar tetap sehat dan tercukupi nutrisinya selama menjalankan ibadah puasa.

Jika selama ini kita belum memelihara tubuh agar tetap sehat, bugar, dan tercukupi nutrisinya, saat berpuasa inilah merupakan saat yang tepat untuk berlatih hidup sehat. Caranya adalah dengan memaksimalkan serapan hara, menjaga hidrasi yang tepat, dan memodifikasi hormon pembakar lemak. 

Tetap Super Saat Cuaca Buruk

Dear sahabat db..
 
Pada cuaca buruk seperti sekarang, sering kali membuat tubuh kita dan terutama anak anak menjadi lemah. Hal ini karena kondisi tubuh harus menyesuaikan perubahan cuaca yang tidak menentu. Terkadang siang terasa gerah, namun menjelang senja cuaca terasa dingin, berangin dan hujan. Atau bisa juga sebaliknya, siang hujan deras dengan angin yang mengigit, tetapi begitu malam terasa panas dan pengap.

Saat tak mampu mengimbangi cuaca tersebut, daya imun tubuh menurun dan rentan terkena penyakit misal demam, pilek, batuk pusing, dan lainya. Mesti penyakit tersebut termasuk ringan tetap menjadikan keceriaan buah hati sahabat db menjadi redup. Bahkan bila kita mengabaikannya bisa bisa menjadi penyakit berbahaya dan serius.

7 Alasan Harus Makan Kurma Saat Berbuka Puasa

Dear sahabat db..
Selamat menjalankan ibadah puasa ya. Sahabat db tentu telah mengenal buah kurma, buah yang selalu membanjir ketika bulan ramadhan tiba. Kurma, buah khas timur tengah ini juga sangat bermanfaat dari segi kesehatan, penasaran? Segera cari tahu ya sahabat db.

Silahkan berburu..